有很多浅表性胃炎的患者在治疗的时候，总是感觉到治疗的效果不错，没有多久就会忽视治疗的重要性，同时也没有加强日常的生活调理，结果病情反复发作，影响自己的身体健康，胃病是需要养的，俗话说三分治七分养平时要爱护好自己的胃部，使得自己的病情得到有效控制。那么浅表性胃炎怎样养胃？
1.浅表性胃炎患者饮食一定要有规律，要多吃碳水化合物，以及维生素，补充微量元素，搭配合理的饮食加强体育锻炼，保持愉快心情是非常重要的，那么自己的胃炎疾病，就会得到有效缓解。
2.平时应该多吃营养丰富和容易消化的食物，这类食物有很多，牛奶豆浆豆腐，胡萝卜等等都是比较有营养，而且容易消化，但进食的时候要细嚼慢咽，多吃粥等食物，患者还应该在饮食当中，做好，护理措施，特别是要禁烟禁酒，因为吸烟和喝酒会对患者的胃黏膜造成严重损伤，长期如此会导致患慢性浅表性胃炎更加的严重。
3.大多数浅表性胃炎，患者由于缺乏临床的症状，部分只是上腹出现胀气、嗳气、吐酸、食欲不振等等状况，而且吃了东西之后会使得自己的病情加重，而且慢性浅表性胃炎患者经过治疗之后，大多都能够痊愈，若不重视治疗的话，病情会继续发展，而转化为萎缩性胃炎。
4.平时饮食注意营养：浅表性胃炎，患者因为疾病的原因消化吸收能力不足，所以营养一定要足够饮食要求丰富，多样化食物优质蛋白为主，多吃豆类少吃，辛辣的食物，多吃绿色蔬菜。
想要浅表性胃炎的病情得到有效的控制，那么平时就要做好饮食的护理措施，多吃一些酸水化合物，以及蛋白质，吃一些容易消化的食物，例如牛奶、豆浆、山药等的，就可以对自己的病情是非常好的，特别是有效缓解胃痛胃胀等等症状。