额头下巴长痘痘怎么调理呢

发布时间:2016-08-01 09:08:46
高艳芝副主任护师 锦州市中心医院

男友脸上现在已经出现了很多的痘痘,尤其是在额头还有下巴上面的痘痘比较多,而且还总是会反反复复的,一波一波的起了下去,现在还会有很多的痘痘,有的时候会有肿痛的感觉,那么,额头下巴长痘怎么调理。

1,额头下巴长痘痘可以采用仙人掌祛痘法,会有比较好的治疗和调理的作用,使用办法是:先用刀子把仙人掌切开,把它的汁液涂抹在脸上,大约过15分钟后,用温水洗净即就可以了,这样一星期使用两三次就可以改善患者的病情,痘痘也会得到一定的改善的作用,平时还需要多喝点水,尽量保持饮食清淡无刺激,绝对不可以吃一些辛辣的东西,充分补水对粉刺皮肤很重要,因为皮肤油脂分泌旺盛及皮肤易堵塞,缺水也是一大原因,注意皮肤的补水保湿,可以使皮肤处在健康的代谢状态,使毛孔自然瘦脸,在闭合性毛孔消失的同时,粉刺也会消失不见了。

2,平时还需要多吃膳食纤维多的食物,膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅,清除体内毒素,因为体内毒素易助长痘痘,含膳食纤维丰富的食物有: 糙米和胚牙精米,以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等,这类的东西都可以适当的多吃一些,还需要避免总是吃一些太油腻的东西,没事的时候可以多吃一些蔬菜和水果。

3,养成良好的生活习惯也会有效的改善脸上长痘痘的情况,每天都要早睡早起,避免长时间的晚上熬夜的习惯,也不要总是喝咖啡,或者是浓茶之类的东西,尤其是不可以长时间的饮酒,不然痘痘的发生会更加的严重,还需要有适量的运动,保证规律的作息时间,保证充分睡眠很重要,也需要保持患部清洁,不滥用化妆品和药物。

最后,额头下巴长痘痘还需要好好的护理自己的皮肤,平时选择洗面奶一定要无刺激的,要天然的比较好,一些廉价的洗面奶还是不要使用比较好,也不要总是用手去抠脸上的痘痘,不然会很容易留下痘印。

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