后背会长小疙瘩、痘痘，普通是由以下几种缘由形成的：
一、细菌感染滋生惹起的。卫生情况较差，平常没有留意勤洗衣服、洗澡或者是衣物被子等没有留意清洗，没有在太阳光下暴晒，时间久了都很容易滋生细菌。人体接触以后，就会遭到细菌感染而惹起皮肤异常，从而招致呈现后背部位呈现小疙瘩、痘痘。
二、饮食不当招致的。平常大量食用辛辣刺激的食物或其他高热量高脂肪的食物，都会影响皮肤的新陈代谢，容易惹起皮肤毛孔梗塞而招致后背部位呈现长痘痘、疙瘩的情况。
三、个人的体质问题。有些人自身体质就是比拟容易上火，属于阴虚内热的体质，加上天气和四周环境的影响，后背部位就很容易呈现长疙瘩、痘痘的现象。
四、生活不规律。其实，不管什么疾病或病症都与生活习气有一定的关系，假如压力过大，劳累过度，加上晚上经常熬夜，都会影响人体的安康。这些都会形成皮脂腺分泌过多，加上短少运动形成汗液排泄少，皮肤毛孔梗塞不透气，就容易呈现背后有疙瘩、痘痘的现象。
如何解决
1.贴身睡衣常换洗
很多人认为睡衣只是在家里穿，不会出汗不会弄脏，所以可以穿几天洗一次，其实背部是我们身体部位中除了脸部以外皮脂腺分泌最旺盛的地方，而分泌出的油脂和脱落的皮屑残留在衣物上，就会滋生螨虫，导致长痘，所以贴身睡衣一定要经常换洗哦。
2.床单被子勤洗晒
大家都知道小猪罗志祥拥有光滑细腻的皮肤，甚至超过许多女明星呢，小猪曾经透露出这是因为他有一个勤快的妈妈，每个星期都会帮他洗干净床单和被套。众所周知，床单被套是最容易滋生螨虫的，所以趁天晴的时候，把它们洗干净，也把被芯和枕芯都拿出去晒一晒吧。
3.扎起长发，让背部透透气
长发飘飘的背影是最能吸引异性的美丽形象啦，但是当风吹动秀发，露出的不是白皙的背部，而是一片泛红的痘痘，那就尴尬咯。就像厚重的刘海会闷出痘痘一样，用了护发、造型产品的长发长期接触背部皮肤也会引起痘痘问题。所以适时地扎起清爽的马尾或盘发，让背部皮肤透透气吧，痘痘症状自然会减轻咯。
4.合理饮食
饮食不当也会导致后背长痘痘，例如大量食用油腻、辛辣、油炸等食品。对于这种情况，平时要注意减少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。
5.规律作息时间
平时作息不规律，经常熬夜，导致皮脂分泌过多，加上运动不足，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔，也容易导致后背长痘痘。后背长痘痘怎么办?平时睡觉时间控制在最晚11点前，尽量避免熬夜，尽量保持适度运动量。
最后提醒：
平常一定要留意休息，尽量不要熬夜，还要严厉留意个人卫生，特别是辛辣的食物要少吃，劳逸分离。假如有需求的话，还能够恰当的运用甲硝唑、克林霉素搽剂等药物消炎治疗。
另外一点小提醒：
痘痘看着是个挺简单的问题，但是真的想去掉并不是你们想的网上找点经验就可以的，网上的教程大概两类，一类是最终想卖东西的，一类是自己用着有用，但是你用未必有用的，所以各位还是慎重一点的好。