每个人都应该经历过换了环境所引起的水土不服的症状吧，由于换了陌生的环境，不如南方人去北方，北方人去南方，或多或少都会有一些不适，那么水土不服最明显得症状就是长痘痘，那么就应该采取一些方法来缓解水土不服的症状，改善长痘痘的烦恼，下面就来分析一下几种有效的方法。
首先由于皮肤来到一个陌生的环境下，可能或多或少会出现缺水的症状，那么每天都必须给肌肤做好清洁的工作，然后做一个补水面膜，最有效的就是天然芦荟胶，涂抹芦荟胶能够有效缓解痘痘的生长，可以隔天用一次补水面膜，对水土不服长痘能够有明显的作用。
然后还要注意饮食，由于来到新的环境改变了自己的生活习惯，比如饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，尽量多补充一些蔬菜水果，补充维生素E,多喝水，能够帮助身体排出体内的毒素，这样对长痘也会有很大的改善作用。
其次水土不服长痘的发生极大可能性是由于脾胃比较虚弱，多喝蜂蜜水，能够调理脾胃，强健脾胃功能，多喝酸奶，能够促进肠道蠕动，有利于吸收，排出体内毒素，缓解症状，最好的是能够加强锻炼，跑跑步出出汗能够排毒有助于消化。
最后，由于新环境出现水土不服长痘的症状也是比较常见了，发生了不要过于担忧，采取以上几种方法尝试一下，肯定能得到好的缓解的，由于南北方的差异，去了新的环境，最主要的是尽量多休息不要熬夜，需慢慢适应新环境的美味食物，不宜一次吃太多，多活动促进肠胃吸收，脸部做好清洁和补水，水土不服的症状一定会很快好起来的。