生活压力大、缺乏精神信仰等等，都会导致现代人患有情感障碍，或者是有抑郁症等心理疾病。其中有一种心理疾病叫做季节性情感障碍，一般秋冬季节发病比较多。秋冬树木花草凋零，常常让人觉得非常萧索，容易产生抑郁情绪。
病因
1.创伤性体验的重现;2、光对动物行为，冬眠及光对人类生物节律的影响。因而改变这些因素，特别是光，对减轻患者症状或减少复发率将起到决定作用。
季节性情感障碍的光疗法疗效显著，这可在门诊或病房进行，光疗每期为一周，共两周。中间隔一周不用光照。对近百名患者的治疗反应显示，用比普通室内照明度亮数倍的人工光线来延长白昼时间，可使患者在数日内感到心境显著改善，且在治疗的一周内一直保持。但撤去光照，常在数日内复发。因而认为，光的强度是疗效大小的关键因素，因为用与强光相同的方式以普通室内光治疗效果不大，这可解释何以冬季普遍存在的室内光并不能对变得抑郁的患者起保护作用。动物实验证实，普通强度的光确能影响其它哺乳动物的季节节律。所以，延长光照的抗抑郁效应可以说是人类对强光的第三种效应。
以下是季节性情感障碍最常见的症状，但是不同的患者可以有不同的表现。
病症包括：
●睡眠增加和白天困倦
●焦躁
●疲劳或精力下降
●性欲减退
●注意集中困难
●清晰思维困难
●食欲增加引起体重增加，特别是甜食和碳水化合物
季节性情感障碍大家很少听说，但是看看症状你是不是觉得很熟悉呢?是不是自己在春秋季节的时候也容易有这样的症状呢?其实这种情感障碍发病是很广泛的，如果症状不严重也不要紧，多做运动，多听愉悦的音乐可以很好改善哦!