一般来说人们都不会缺乏钾元素，因为大多食物当中都含有丰富的钾，只要人们保证正常的饮食，就不会有这种情况发生，但有的时候也会有异常情况，比如说人们脾胃发生了严重的问题，营养吸收不是特别好，还有一些人是在做手术之后，很长一段时间只能吃流食，这样也很容易导致自己身体缺乏钾元素，如果缺乏钾元素，那么就会给身体带来以下这些危害。
1.消化系统：缺乏钾元素时间会导致人们肠蠕动减弱，很多人食欲不振，并且也会有便秘，严重低钾血症患者可引起腹胀、麻痹性肠便阻。
2.心血管系统。：钾元素含量比较低的时候，一般情况下心肌兴奋性增强，绝大多数人都会有心悸，心律失常的表现，严重情况下，人们甚至会室性心动过速及室颤，最后心脏停跳于收缩状态。此外也会导致心脏进一步扩大，并且末梢血管扩张，血压下降等。
3.神经肌肉系统：在临床上具体表现为肌肉应激性的减退，并且人们四肢肌肉软弱无力，软瘫、腱反射比较迟钝，严重情况下，甚至会有呼吸困难，昏迷的表现。
4.泌尿系统：长时间缺乏钾元素也会导致人们有缺钾性肾病和肾功能障碍，浓缩功能下降，人们就会出现多尿且比重低，特别是夜尿增多之后，就有可能引发远曲肾小管细胞受损，缺乏钾元素，膀胱平滑逼尿肌张力也会减退，所以一些人可能会有尿潴留情况。
5.酸碱平衡紊乱：钾元素含量比较少，也有可能引发代谢性碱中毒。
钾元素可以帮助人们调节体液的酸碱平衡，帮助人们促进蛋白质的代谢，并且也可以预防中风，协调肌肉正常收缩，如果血压比较高，补充一些钾元素，其实也可以帮助人们降低血压，如果钾元素缺乏，那么往往会引发以上这五种危害，不难发现，人们的消化系统、心血管系统、泌尿系统等，其实都会受到极大的影响，所以在生活当中，大家就应该重视钾元素的补充。如果没有办法通过饮食的方法补充钾元素，那么大家就需要通过其他的方式来补充。