我们大家都知道胃是我们人体内的一个重要器官，如果胃神经出现了问题就会直接的影响我们的身体健康，而且很多人都不知道胃神经官能症到底是什么，其实胃神经官能症就是胃的运动受到影响，而且分泌功能不正常等等的情况，那么我们除了去医院用药物来治疗还能自己恢复吗，那么接下来我们就来了解一下吧。
一、注意饮食习惯能自愈
其实很多人都不相信胃神经管能症能自己好，其实是可以自己好的，不过就是要我们配合生活上的一些习惯才能自愈的，其中一个就是我们的饮食习惯，如果我们吃一些刺激性的饮食是肯定不能恢复的，那么我们就要吃一些比较清淡比较有蛋白质和维生素的东西来帮助它的恢复，尽量避免吃辛辣刺激和冷饮的东西。
二、休息习惯能帮助自愈
我们都知道不管是什么病都是要注意休息的，如果不注意休息的话就不能很好的恢复好，那么我们就要早起早睡，不能熬夜，也不能一直躺在床上，要保持好的睡眠才能让肠胃得到更足够的休息。
三、多运动让胃神经管能自愈
我们平时都是要多运动运动的，因为可以增强我们的免疫力，避免被一些疾病感染，那么我们在患了胃神经管能症的时候也是要多运动的，做一些比较小形的运动来让体质的免疫力增强起来才可以更好的自愈，如果体质不行胃神经管能症也是不能自愈的。
其实胃神经官能症不是一种不能治愈的疾病，它是可以治愈好的，它需要用药物来治疗，但是很多人都没时间去医院看医生，那么只能让他自愈，但是又不知道该怎么做才能让它自愈，其实想要让它自愈是不难的，我们平时注意一下饮食习惯和休息习惯，都是可以帮助到胃神经官能症自愈的。