这段时间天气也是比较的冷，有的患者就是出现了肚子不舒服的情况，感觉肚子里有东西在动，给患者带来了很大的不便，但是又不知道是怎么回事，下面我们就一起来了解一下，为什么感觉肚子里有东西在动?
这种情况还是主要考虑胃胀气的情况，主要是和患者平时不注意导致的着凉的情况，首先怎么避免胃胀气的情况呢?患者在平时的饮食中还是注意不要吃辛辣刺激的食物，注意饮食，尽量的少食多餐，注意自己要饮食规律，避免自己暴饮暴食，尤其不要吃一些容易产生气体的食物，比如说大豆，豆腐等豆制品之类的食物。
其次患者在平时的时候还是要注意保暖，尤其是现在已经进入了冬季，天气越来越冷，患者在平时还是应该注意保暖，尤其是女性的朋友，不要为了美丽少穿衣服，导致自己胃不舒服，发生胃胀气的情况。给自己带来很大的不适。
再次，患者在平时的生活中要注意戒烟戒酒，尤其是注意忌酒，因为烟酒对人体的伤害还是非常的大的。患者出现胃胀气的情况，在一段时间的调理之后如果得不到缓解，患者还是应该及时的就医治疗，看看是不是有其他的并发症等之类的病症，不要延误病情，还是应该及时的就医。
感觉肚子里有东西在动，其实就是胃胀气的情况。在出现胃胀气的情况的时候，患者还可以采用热敷的方法，用暖水袋热敷腹部，也是可以的到一定的缓解的，还可以采用中医治疗的方法。采用按摩穴位的方法，促进腹部气体的排除，有利于缓解患者的痛苦，这两种办法患者可以交替使用，使病情能有效的得到控制。