在现实生活中贫血对于很多人来说十分熟悉。而补血的中药也是也有很多种类，根据不同的体质会有不同的中药材，而服用中药的时间也是非常关键，如果服用不当可能就会影响身体对药效的吸收，同时还会影响药物的效果。
一般补气血的药物，如果没有胃病的话，可以饭前服用，因为补气血的药物大多味甜，不会刺激胃。补药，饭前吃效果才是最好的，饭后吃的话效果没有饭前服用好。饭后吃的药大都是清热解毒的。但是如果有胃病的患者或者胃口不好，建议还是饭后服用比较好，以免产生胃部不适。
补气血的食物有红枣、红豆、红米、胡萝卜、红苋菜、菠菜、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、蛋类食物等等。同时，也可以食用人参、党参、黄芪、太子参等等补气的中药，长期严重气虚患者建议可服用古汉养生精进行治疗，其由人参、黄芪、黄精、淫羊藿等11味中药材组成，温补而不燥热，具有良好的补气、滋肾功效。
下面就给大姐介绍几个补气血食疗方法：
当归羊肉煲
材料：当归、羊肉、生地、葱姜蒜等调味品适量。
做法：首先把羊肉洗干净并切成专状，然后把当归、生地等中药也洗干净装入中药包中，然后将所有的材料一起放到砂锅中用中火炖煮两个小时，其间注意不要开盖加水，等汤好之后，加入葱姜蒜等调味品就可以直接吃了。
羊肉是一种具有大补食品，特别是对于冬季手脚冰凉，气血两虚、宫寒、虚寒的女性。而当归能够起到很好的调经养血的作用。因此建议女性日常经常食用。
人参红枣汤
材料：人参10克、红枣20克。
做法：先把人参洗干净然后切成片，同红枣一起加一碗水，然后放到锅中隔水炖90分钟即可。
人参能补气、红枣补血，人参搭配红枣是最具益气补血功效的食疗方了。当然了并不是所有人都适合吃人参红枣汤的，特别是对于那些本身就有热症的患者就不建议多食用了。
以上就是总结的关于补气血的中药饭前吃还是饭后吃的详细内容，补气血是一个漫长的过程，但是只要坚持，相信一定能见到成效。