百香果是一种富含营养物质的水果,以下是其主要成分和原因:
1. 蛋白质:百香果含有少量的蛋白质,这是身体细胞的重要组成部分。蛋白质有助于维持肌肉、骨骼和内脏的功能。
2. 维生素C:百香果含有丰富的维生素C,这是一种强大的抗氧化剂,有助于保护身体免受自由基的伤害。它还可以促进免疫系统的健康,帮助身体抵御疾病。
3. 维生素A:百香果含有少量的维生素A,这是一种重要的维生素,有助于维持视力、皮肤和免疫系统的健康。
4. 钾:百香果含有大量的钾,这是一种矿物质,有助于维持心脏和肌肉的正常功能。
5. 纤维:百香果含有丰富的纤维,这是一种可溶性纤维,有助于降低血糖水平、促进消化和改善肠道健康。