脖子上长很小肉粒的原因一般有：
1. 过敏：皮肤过敏可能会导致脖子上长小肉粒，有时还会伴有瘙痒、红肿、疼痛等症状。出现这些症状需要及时就医，寻找过敏原，然后进行抗过敏治疗。
2. 毛囊炎：毛囊炎是一种由金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌等引起的化脓性炎症性皮肤疾病。如果患者脖子上的毛囊产生感染，可能会引发毛囊炎，出现小肉粒的症状。患者可以通过局部涂抹药膏进行治疗，比如红霉素软膏、夫西地酸乳膏等。
3. 软纤维瘤：脖子上长小肉粒可能是软纤维瘤造成的。软纤维瘤是指一种皮肤表面的一种良性肿瘤，通常表现为丝状、乳头状、息肉样皮损，并可能伴有瘙痒、疼痛等症状。治疗软纤维瘤常用的药物包括液态氮、液态二氧化碳激光、电灼疗法等。
4. 尖锐湿疣：脖子上长小肉粒还可能是尖锐湿疣造成的。尖锐湿疣是一种由人乳头瘤病毒引起的疣状赘生物，常出现在生殖器、会阴、肛门周围等部位，也可能会出现在颈部、腋下等部位。治疗尖锐湿疣的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。
要注意做到饮食均衡营养多样化，应该注意适当的放松心情，不要有太大的心理压力，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，补充营养，也应该注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜养成良好的生活习惯也要注意早睡早起，放松心情。