吃大枣能补充营养，原因如下：
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。
2. 红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
3. 枣中含有丰富的维生素C，它是一种活性很强的还原性抗氧化物质，同时能降低血液中胆固醇含量，增强人体免疫力，可起到预防癌症的效果。
4. 枣中含有黄酮类化合物，如山楂酸，具有镇静神经，增强免疫力，抗疲劳等作用。
5. 枣含有大量的钙及铁元素，它们对防治骨质疏松和产后贫血有重要作用，中老年人和青少年更应该注意补充。
6. 枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。
7. 枣对防治骨质疏松产贫血有重要作用。
希望以上回答可以解答您的问题，如果您还有其他疑惑，请随时联系我。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。