脸上起包痒的原因可能是过敏、皮肤炎症、真菌感染或皮肤干燥。以下是一些可能的解决方案：
1. 避免过敏源：如果你的脸上起包痒是由于过敏引起的，那么首先要做的就是找到过敏源并避免接触它们。例如，如果你发现你脸上的包块在接触某些食物或化妆品后变得更痒，那么你需要避免再次接触这些物质。
2. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁可以防止细菌和真菌的滋生，从而减少皮肤炎症和瘙痒。你可以使用温和的洁面产品和清水洗脸，并定期洗澡。
3. 使用保湿剂：皮肤干燥是导致脸上起包痒的常见原因之一。使用保湿剂可以缓解皮肤干燥引起的瘙痒和炎症。例如，你可以使用含有甘油或透明质酸的保湿霜。
4. 药物治疗：如果瘙痒严重，你可以考虑使用抗过敏药物或局部消炎药膏。这些药物可以帮助缓解瘙痒和炎症，但请务必在医生的指导下使用。
总之，脸上起包痒的原因可能是多种多样的，你需要找到引起瘙痒的原因并采取相应的措施来缓解症状。如果症状持续或加重，请尽快就医。在日常应该注意饮食，要做到饮食均衡营养多样化，尽量不要偏食，不要挑食，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，补充营养素的饮食均衡，营养多样化，要注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜多补充微量元素，在作息方面要注意早睡早起，不要熬夜，养成良好的作息习惯还应该注意，要积极的锻炼身体，增强自身的抵抗力，应该注意适当的放松心情不要有太大的心理压力多注意休息。