脸上长痘痘应该怎么护理皮肤

发布时间:2023-09-08 08:12:59
沈征宇主任医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院

长痘痘的原因有很多种,包括但不限于以下原因:

1. 内分泌失调,很多青春期的人长痘痘多数是由这个原因引起。

2. 皮肤没有清洁干净,角质层太厚,毛孔堵塞。

3. 消化系统不好,便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等。

4. 环境污染,空气质量差。

5. 辐射、紫外线。

6. 荷尔蒙,也就是激素分泌问题。

7. 药物,有些药物会刺激身体激素分泌,令痘痘爆发。

8. 饮食,吃辛辣、油炸食品和胆固醇高的食物,或者喝酒过多。

所以护理痘痘肌肤的方法也多种多样,比如:

1. 正确清洁皮肤:可以使用温和的洁面产品清洁皮肤,避免用手直接接触面部皮肤,避免加重痘痘感染。

2. 均衡饮食:多吃水果蔬菜,少吃辛辣油腻食物。

3. 充足睡眠:保证充足的睡眠,减少熬夜次数。

4. 避免挤压痘痘:不要用手挤压痘痘,以免引起感染,留下疤痕。

5. 使用合适的化妆品:选择不刺激皮肤的化妆品,避免使用油性或粉质化妆品,以免堵塞毛孔。

6. 避免阳光直射:避免阳光直射,紫外线照射会加重痘痘的炎症反应。

7. 使用祛痘产品:使用含有祛痘成分的产品,如含有水杨酸、苯甲酸等成分的产品。

展开更多