痘痘的形成原因很多，一般包括以下几种：
1. 遗传因素：如果你的家族中有人长期长痘，那么你长痘的可能性也会增加。
2. 荷尔蒙因素：青春期、经期等时期，由于内分泌失调，油脂分泌旺盛，导致毛孔堵塞，形成痘痘。
3. 皮肤角质层过厚：长期不注意去角质，会使皮肤表面容易产生毛孔堵塞，形成痘痘。
4. 环境污染：长期在空气质量不佳、污染严重的环境中，容易造成皮肤表面缺氧、厌氧，产生痘痘。
5. 饮食不当：过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，也会导致内分泌失调，进而产生痘痘。
6. 不良生活习惯：长期熬夜、过度疲劳、压力过大等，都会导致内分泌失调，进而产生痘痘。
针对以上原因，以下是一些去痘痘的方法：
1. 保持皮肤清洁：及时清洁皮肤，避免毛孔堵塞。
2. 调节内分泌：注意调节内分泌，可以通过饮食、运动等方式进行调节。
3. 去角质：定期去角质，避免毛孔堵塞。
4. 避免环境污染：避免长时间处于空气质量不佳、污染严重的环境中。
5. 调整饮食：避免过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，适量食用水果、蔬菜等富含维生素的食物。
6. 养成良好的生活习惯：保证充足的睡眠时间，避免熬夜、过度疲劳、压力过大等。
请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。