自体脂肪填充一个部位后，一般需要1-2周的恢复期。具体恢复时间取决于手术部位、个人体质和术后护理，一般来说，面颊部的脂肪填充恢复较快，而胸部的脂肪填充恢复较慢。在恢复期内，肿胀和淤血是正常的，可以通过冰敷和压迫来缓解。恢复期过后，可以进行正常的日常生活，但仍需要注意避免剧烈运动和阳光直射。
1.面部脂肪填充：面部脂肪填充通常恢复较快，因为面部血液循环丰富，且皮肤较薄，组织相对较松。一般来说，面部脂肪填充后1-2周即可消肿，恢复正常生活。
2.胸部脂肪填充：胸部脂肪填充恢复期较长，因为胸部组织相对较厚，且血液循环较差，需要更长时间的恢复。一般来说，胸部脂肪填充后需要3-4周的恢复期，才能逐渐消肿并恢复正常生活。
3.其他部位：其他部位的脂肪填充恢复时间也因手术部位和个体差异而有所不同。一般来说，臀部、大腿等部位的脂肪填充恢复较快，可能需要1-2周的恢复期；而腰腹等部位的脂肪填充恢复较慢，可能需要2-3周的恢复期。
总之，自体脂肪填充的恢复时间因手术部位、个人体质和术后护理而异。在恢复期内，肿胀和淤血是正常的，可以通过冰敷和压迫来缓解。恢复期过后，可以进行正常的日常生活，但仍需要注意避免剧烈运动和阳光直射。如有疑虑或不适，请及时就医咨询。