献血是一项非常有意义的社会公益活动,对于女生来说,在献完血后,更需要注意以下几点:
首先,要注意休息,因为与男生相比,女生的体重偏低,同时,又存在生理周期的情况,献血以后,体力会下降得更明显。所以,女生献完血以后,一定要注意休息,避免从事剧烈的运动,最好是卧床休息。
其次,献完血以后要注意营养补充,要多补充水分,因为献血以后,人体的血浆也会丢失一部分。同时,还要多吃些富含铁元素的食物,如猪血、羊血、猪肝、紫菜、黑木耳、香菇等。另外,还可以多吃优质的蛋白质,如新鲜牛肉、羊肉、蛋类以及豆制品等。
最后,如果出现头晕、乏力等症状,应该及时就医。献血后,一些人可能会出现一些身体反应,但大多数都是正常的,如果症状持续或者加重,应该及时就医。
特别提醒,在穿刺局部应该避免接触水,以免发生感染的情况,24小时以后再接触水。