牛奶敷脸有一定的美白效果。这是因为牛奶中含有丰富的营养成分，如维生素 B2、维生素 E、蛋白质等，这些成分可以滋润肌肤，改善肌肤的干燥和粗糙，使肌肤更加光滑细腻。此外，牛奶中的乳酸还可以去除皮肤表面的老化角质，促进皮肤细胞的新陈代谢，从而使肌肤更加白皙。
需要注意的是，牛奶敷脸并不能完全替代专业的美白产品，而且效果因人而异。此外，牛奶敷脸也有一些注意事项，如牛奶的温度不宜过高，以免烫伤皮肤；敷脸的时间不宜过长，以免引起皮肤过敏等。
总之，牛奶敷脸有一定的美白效果，但需要注意使用方法和注意事项。如果你想达到更好的美白效果，建议选择专业的美白产品，并结合良好的生活习惯和饮食，如保持充足的睡眠、多喝水、多吃水果蔬菜等。