喝以下几种茶可以淡斑去黑色素减肥：
1. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有活血散瘀、调节内分泌的功效，有助于减轻面部色斑，同时促进新陈代谢，帮助减肥。
2. 柠檬茶：柠檬中的维生素C具有抑制黑色素生成的作用，可有效减轻色斑，达到淡斑效果。此外，柠檬还可以促进肠胃蠕动，帮助消化，达到减肥的目的。
3. 绿茶：绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的伤害，从而起到淡斑的效果。同时，绿茶中的咖啡因和茶碱等成分可以促进脂肪分解，帮助减肥。
4. 黑茶：黑茶中的茶多酚和咖啡因等成分可以促进脂肪分解，帮助减肥。此外，黑茶还具有降血脂、降血压等作用，对身体健康有益。
需要注意的是，喝茶淡斑去黑色素减肥的效果因人而异，需要长期坚持才能看到效果。同时，在喝茶的过程中，应该注意适量，避免饮用过多的茶导致不适。此外，还应该注意饮食均衡、适量运动，保持良好的生活习惯，才能更好地达到淡斑去黑色素减肥的目的。