白醋确实有一定的美白效果，但需要注意使用方法和频率，以免对皮肤造成刺激和损伤。使用白醋美白的方法有白醋洗脸、白醋敷脸、白醋美白身体等。
1. 白醋洗脸：将白醋和水按照 1:3 的比例混合，然后用毛巾蘸取混合液轻轻擦拭脸部，最后用清水洗净。白醋可以去除脸部的角质，使皮肤更加光滑细腻，同时也可以抑制黑色素的生成，达到美白的效果。
2. 白醋敷脸：将白醋和水按照 1:2 的比例混合，然后用面膜纸浸泡在混合液中，敷在脸上 15-20 分钟后取下。白醋敷脸可以深层清洁毛孔，减少黑色素的沉淀，使皮肤更加白皙。
3. 白醋美白身体：将白醋和水按照 1:10 的比例混合，然后用毛巾蘸取混合液轻轻擦拭身体，最后用清水洗净。白醋可以去除身体的角质，使皮肤更加光滑细腻，同时也可以抑制黑色素的生成，达到美白的效果。
需要注意，白醋的酸性较强，使用时要注意稀释，以免对皮肤造成刺激和损伤。同时，白醋美白的效果因人而异，需要长期坚持使用才能看到明显的效果。