刚睡醒后头疼是怎么回事

发布时间:2024-10-15 17:28:23
陈文珍副主任医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院

刚睡醒后头疼可能有多种原因,比如睡眠质量差、睡眠时间过长或过短、睡眠姿势不佳、受凉、感冒等方面。如果头疼症状持续不缓解,建议及时就医。以下是一些常见的情况:

1.睡眠质量差:长时间压力过大、紧张、焦虑、疲劳等情绪会使大脑处于兴奋状态,导致睡眠质量下降,进而引起神经-血管紧张性头痛。

2.睡眠时间过长或过短:睡眠时间过长或过短都可能导致头疼,因为不规律的睡眠会影响身体的生物钟和血管神经功能。

3.睡眠姿势不佳:睡姿不良,如枕头高度不合适,可能会造成颈椎异常弯曲,压迫神经引起头痛。

4.受凉:晚上睡觉时长时间开空调、电扇,或开窗吹风,都可能引起脑部血管受凉收缩,血液循环不畅导致头痛。

5.感冒:睡眠过程中受凉或吹风,可能引起感冒发热,导致头疼,可能还伴有肌肉酸痛、乏力、流涕等症状。

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