压缩面膜是一种方便携带和使用的面膜，使用方法如下：
1. 准备工作：首先，需要准备一瓶适合自己肤质的化妆水和压缩面膜。
2. 打开压缩面膜：将压缩面膜从包装中取出，用手指轻轻捏住，然后慢慢地将其展开。
3. 浸泡化妆水：将展开的压缩面膜放入一个干净的容器中，然后倒入适量的化妆水，让压缩面膜充分吸收水分。
4. 敷脸：将浸泡好的压缩面膜敷在脸上，注意避开眼睛和嘴巴。然后用手指轻轻按压，使其贴合皮肤。
5. 取下面膜：敷 10-15 分钟后，将面膜取下，用清水洗净脸部。
6. 涂抹护肤品：最后，涂抹适量的护肤品，如乳液、面霜等，以锁住水分。
需要注意的是，使用压缩面膜时要选择适合自己肤质的化妆水，并且不要过度浸泡，以免面膜吸收过多的水分而导致皮肤过度湿润。此外，使用压缩面膜的频率也不宜过高，一周使用 2-3 次即可。