心率变异性（hrv）是指心跳间期的变化，是反映自主神经系统活动的一个重要指标。关于心率变异性高好还是低好的问题，需要从多个角度来分析。
首先，较高的心率变异性通常被认为是健康的标志。它表明心脏对体内外环境变化的适应能力强，能够灵活调节心跳频率以应对不同的生理需求。例如，当人体处于休息状态时，副交感神经系统的活动增强，心跳会相对减慢；而在运动或应激状态下，交感神经系统的活动增强，心跳则会加快。这种快速而有效的调节能力，有助于维持心血管系统的稳定和健康。
然而，心率变异性的高低也受到多种因素的影响，包括年龄、性别、健康状况、生活方式等。例如，年轻人和经常有氧运动的人往往具有较高的心率变异性，而老年人、患有某些疾病（如糖尿病、心脏病）的人则可能表现出较低的心率变异性。因此，不能简单地说心率变异性高就一定好，或者低就一定不好。
此外，心率变异性的测量和评估也需要专业的设备和技术。在临床实践中，医生会根据患者的具体情况，结合其他检查结果来综合判断心率变异性的高低及其意义。
综上所述，心率变异性的高低并不是一个绝对的好或坏的标准。它反映了心脏对内外环境变化的适应能力，但同时也受到个体差异和多种因素的影响。因此，在评估心率变异性时，需要综合考虑个体的具体情况和相关因素。