宝宝总是拍头抓耳朵可能是由多种原因引起的，家长需要仔细观察并及时采取措施。以下是一些可能的原因：
1. 耳部不适：宝宝的耳朵可能感到不适，如耳垢过多、中耳炎等，通过拍打头部和抓挠耳朵来缓解不适感。
2. 牙齿生长：在宝宝长牙期间，牙龈会感到疼痛和不适，通过拍打头部和抓挠耳朵来分散注意力或减轻不适。
3. 探索行为：宝宝在成长过程中会通过触摸和拍打自己的身体部位来探索世界，这是正常的生理现象。
4. 情绪表达：宝宝可能通过拍打头部和抓挠耳朵来表达自己的情绪，如焦虑、兴奋或疲劳。
5. 习惯性动作：有些宝宝可能养成了拍打头部和抓挠耳朵的习惯，这需要家长耐心引导和纠正。
针对以上原因，家长可以采取以下措施：
1. 观察宝宝的耳朵是否有异常，如有红肿、分泌物等症状，及时就医。
2. 给宝宝提供适当的磨牙玩具，以缓解长牙期间的不适。
3. 保持宝宝的手部清洁，避免因抓挠耳朵而导致感染。
4. 关注宝宝的情绪变化，给予关爱和陪伴，帮助缓解焦虑和疲劳。
5. 对于习惯性动作，家长要耐心引导，逐渐纠正宝宝的不良习惯。
总之，宝宝总是拍头抓耳朵可能是由多种原因引起的，家长需要仔细观察并采取相应措施。如有疑虑，建议及时就医咨询专业医生。