肾结石6mm一般在临床没有排出快速方法，应配合医生进行综合治疗，如多喝水、跳跃运动、口服药物、手术治疗等。建议去医院就诊咨询，遵照医嘱治疗。
1.多喝水：每天至少喝2000mL的水，以增加尿液的产生，有助于结石的排出。
2.跳跃运动：可以通过做一些跳跃运动，如跳绳、跑步等，利用重力帮助结石排出。
3.口服药物：还可以通过药物治疗，可遵医嘱对症给予解痉止痛类、控制感染类、消除血尿类的药物治疗，如颠茄片、硝苯地平缓释片、氨酚曲马多片、头孢克肟颗粒、氨甲环酸片等。
4.手术治疗：如果结石无法排出，必要时应考虑手术治疗，如体外冲击波碎石术治疗、输尿管内放置支架治疗、经输尿管镜碎石术等。
肾结石的形成与饮食有很大关系，因此，日常生活中预防肾结石的发生，需要注意饮食调整。应该避免过多摄入含钙、草酸、尿酸高的食物，如菠菜、芹菜、海鲜、动物内脏等。