缓解走路快时整条腿痒的方法有调整走路姿势、穿着合适衣物、涂抹止痒药物、进行腿部按摩、就医检查等。
1. 调整走路姿势：走路时保持身体平衡，步伐适中，避免过度用力或急促行走。可通过练习正确的走路姿态，减少腿部肌肉的紧张和摩擦，从而缓解瘙痒感。
2. 穿着合适衣物：选择宽松、透气的衣物，避免穿着过紧或材质粗糙的裤子。这样能减少衣物对腿部皮肤的刺激，保持腿部皮肤的呼吸通畅，减轻瘙痒症状。
3. 涂抹止痒药物：若瘙痒较明显，可在医生指导下涂抹炉甘石洗剂等止痒药物。将药物均匀涂抹在瘙痒部位，能起到清凉止痒的作用，缓解腿部的不适感。
4. 进行腿部按摩：在休息时，可对腿部进行按摩。用双手轻轻揉搓腿部肌肉，从下往上按摩，促进腿部血液循环，放松肌肉，减轻因走路快引起的腿部瘙痒。
5. 就医检查：若瘙痒症状持续不缓解或伴有其他异常，如皮疹、红肿等，应及时就医。医生会进行详细检查，明确病因，然后根据具体情况进行针对性治疗。
平时要注意保持腿部清洁，避免搔抓瘙痒部位，以防皮肤破损感染。适度运动，增强腿部肌肉力量，也有助于减少此类情况的发生。