尿味道很重可能由多种原因引起，如饮水过少、泌尿系统感染、高蛋白饮食、药物影响、代谢异常等。
1. 饮水过少：长期饮水不足，尿液浓缩，会导致尿味加重。建议增加饮水量，保持充足的水分摄入，每天至少 1500 - 2000 毫升。
2. 泌尿系统感染：细菌感染泌尿系统，可使尿液产生异味。常见症状有尿频、尿急、尿痛等。需及时就医，遵医嘱使用抗生素治疗。
3. 高蛋白饮食：摄入过多蛋白质，身体不能完全代谢，会使尿液中尿素等物质含量增加，尿味变重。调整饮食结构，减少蛋白质摄入。
4. 药物影响：某些药物可能导致尿液气味改变，如维生素 B 等。如果是药物引起，可在医生指导下更换药物或调整用药方案。
5. 代谢异常：如糖尿病患者，由于血糖升高，经肾脏排出时会使尿液味道改变。需积极控制血糖，定期监测。
注意事项：如果尿味很重且伴有其他不适症状，如发热、腰痛、血尿等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，有助于维持泌尿系统的健康。