睡觉起来后手指骨节疼可能由多种原因引起，如寒冷刺激、过度劳累、关节炎、腱鞘炎、外伤等。
寒冷刺激：夜间睡眠时手指暴露在外，受到寒冷刺激，会导致手指血管收缩，引起骨节疼痛。建议注意保暖，佩戴手套，避免手指长时间接触寒冷环境。
过度劳累：长时间使用手指，如打字、编织等，会使手指肌肉和关节疲劳，醒来后出现疼痛。应适当休息，进行手指伸展运动，缓解疲劳。
关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等疾病可导致手指关节疼痛、肿胀、僵硬。可遵医嘱使用非甾体抗炎药、关节软骨保护剂等进行治疗。
腱鞘炎：长期频繁活动手指，如弹琴、手工制作等，易引发腱鞘炎，引起手指疼痛。可通过热敷、按摩、局部封闭等方法缓解症状。
外伤：手指受到撞击、扭伤等外伤，可能导致骨节疼痛、肿胀、活动受限。初期可冷敷，24 小时后热敷，若疼痛严重需就医检查。
注意事项：若手指骨节疼持续不缓解或伴有红肿、发热等症状，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免手指过度劳累和受寒。