左边胸很疼可能由多种原因引起，如外伤、肌肉劳损、肋间神经痛、胸膜炎、乳腺疾病等。
1. 外伤：因胸部受到撞击、摔倒等外伤导致局部疼痛，可伴有红肿、淤血等症状。建议休息，避免剧烈运动，可局部冷敷减轻肿胀，24 小时后热敷促进淤血吸收。
2. 肌肉劳损：长期姿势不良、过度劳累等导致胸部肌肉紧张、劳损，引起疼痛。建议调整姿势，避免长时间保持同一姿势，进行适当的胸部肌肉拉伸运动，如扩胸运动等。
3. 肋间神经痛：肋间神经受压迫或炎症刺激引起疼痛，疼痛呈刺痛或牵拉痛。建议注意休息，避免过度劳累和精神紧张，可局部按摩缓解疼痛。
4. 胸膜炎：结核菌感染或其他病原体感染引起的胸膜炎症，导致胸痛，伴有发热、咳嗽等症状。建议按医嘱进行抗感染治疗，注意休息，保持室内空气流通。
5. 乳腺疾病：如乳腺炎、乳腺增生等，可引起胸部疼痛，伴有乳房肿块、乳头溢液等症状。建议及时就医，进行相关检查，根据病情进行相应治疗。
注意，如果疼痛持续不缓解或伴有呼吸困难、发热等症状，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并进行针对性治疗。