心口发闷喘不上来气可能由多种原因引起，如心血管疾病、呼吸系统疾病、神经精神因素、过度劳累及环境因素等。
1. 心血管疾病：如冠心病、心肌缺血等，心脏供血不足会导致心口发闷、气喘。可通过休息、服用硝酸酯类药物等药物缓解，严重时需就医进行心脏相关检查和治疗。
2. 呼吸系统疾病：像慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，气道狭窄或炎症会影响呼吸，出现胸闷气喘。可使用支气管扩张剂、吸入糖皮质激素等药物，同时避免接触过敏原和刺激性物质。
3. 神经精神因素：焦虑、抑郁等情绪问题可能引发心口不适和呼吸不畅。可通过放松心情、进行心理疏导或适当运动来改善。
4. 过度劳累：长期劳累使身体疲劳，心肺功能受影响，出现胸闷气喘。应注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。
5. 环境因素：处于密闭、空气不流通的环境中，或接触有毒有害物质，可能导致胸闷气喘。及时脱离不良环境，保持空气清新。
注意，若心口发闷喘不上气症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行全面检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。