肛门长个肉疙瘩有点疼可能由多种原因引起，如内痔脱出、外痔肿胀、直肠息肉、肛周脓肿、肛裂等。
内痔脱出：由于腹压增加等原因，内痔黏膜组织从肛门脱出，可引起疼痛和不适。解决方法可通过坐浴后将内痔推回肛门，平时保持大便通畅，避免久坐、久蹲等。
外痔肿胀：常因摩擦、感染等导致外痔局部肿胀、疼痛。可局部涂抹消肿止痛药膏，如马应龙麝香痔疮膏等，同时注意保持肛周清洁。
直肠息肉：息肉可刺激肠道黏膜，引起肛门不适及疼痛。一般需手术切除息肉，术后注意休息和伤口护理。
肛周脓肿：多因细菌感染形成脓肿，局部疼痛剧烈。需及时切开引流，配合抗感染治疗，术后定期换药。
肛裂：排便时肛管皮肤破裂，可出现疼痛、便血及肉疙瘩。可通过坐浴、涂抹药膏促进裂口愈合，保持大便软化。
注意事项：保持肛周清洁，避免辛辣刺激性食物，养成良好的排便习惯，如出现症状持续不缓解或加重，应及时就医。
