站久了腿肿可能由多种原因引起，如静脉回流不畅、下肢静脉瓣膜功能不全、长时间站立压迫、营养不良、心功能不全等。
静脉回流不畅：长时间站立或久坐，会使下肢静脉血液回流受阻，导致血液淤积在下肢，引起腿肿。建议经常活动下肢，如踮脚尖、抬腿等，促进血液回流。
下肢静脉瓣膜功能不全：静脉瓣膜功能异常，不能有效阻止血液倒流，也会引起下肢静脉淤血，导致腿肿。可通过穿医用弹力袜来改善症状。
长时间站立压迫：站立时，下肢受到重力压迫，血液循环受到影响，容易出现腿肿。适当休息，经常变换姿势，可缓解症状。
营养不良：蛋白质等营养物质缺乏，会导致血浆胶体渗透压降低，水分从血管内渗出到组织间隙，引起腿肿。加强营养，多吃富含蛋白质的食物。
心功能不全：心脏功能减弱，不能将血液有效地泵出，导致血液淤积在全身，包括下肢，引起腿肿。需及时就医，进行相关检查和治疗。
注意，若腿肿持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。