左眼皮下面一直跳可能是由多种原因引起的，如用眼过度、精神紧张、眼部疾病、受凉刺激、神经功能紊乱等。
1. 用眼过度：长时间盯着电脑、手机等屏幕，导致眼部肌肉疲劳，会引起眼皮跳动。建议让眼睛充分休息，多向远处眺望，做眼保健操缓解疲劳。
2. 精神紧张：压力过大、情绪激动等精神因素可诱发眼皮跳动。可通过听音乐、深呼吸、冥想等方式放松心情，缓解紧张情绪。
3. 眼部疾病：如结膜炎、角膜炎等眼部炎症，或眼睑内结石等，可能刺激眼部神经导致眼皮跳动。需及时就医，根据具体病情进行相应治疗，如使用消炎眼药水、取出结石等。
4. 受凉刺激：眼部受凉，如吹冷风、用冷水洗脸等，可能引起眼皮跳动。注意保暖，避免眼部受凉，可适当热敷眼部，促进血液循环。
5. 神经功能紊乱：自主神经功能失调可能导致眼皮跳动。保持规律的生活作息，避免熬夜，避免过度劳累，有助于改善神经功能。
注意事项：如果眼皮跳动持续时间较长或伴有其他不适症状，如视力模糊、头痛等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因并接受相应治疗。