白天血压高晚上血压正常可能由多种原因引起，如精神紧张、睡眠呼吸暂停综合征、动脉硬化、肾素-血管紧张素系统失调、药物影响等。
1. 精神紧张：长期精神压力大、焦虑等可导致白天血压升高，晚上放松后血压恢复正常。建议保持心情舒畅，可通过听音乐、运动等方式缓解压力。
2. 睡眠呼吸暂停综合征：夜间睡眠时呼吸暂停，导致缺氧，引起血压波动，白天症状明显，晚上睡眠改善后血压正常。可通过睡眠监测诊断，必要时佩戴呼吸机治疗。
3. 动脉硬化：动脉弹性降低，白天活动时血管阻力增加，血压升高，晚上休息时血压相对稳定。控制血压、改善血管弹性是关键，如低盐低脂饮食、规律运动等。
4. 肾素-血管紧张素系统失调：该系统在血压调节中起重要作用，失调时可导致白天血压升高。可遵医嘱使用血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等药物进行调节。
5. 药物影响：某些药物在白天发挥作用，导致血压升高，晚上停药后血压恢复正常。需咨询医生，调整药物剂量或更换药物。
注意事项：应定期测量血压，了解血压变化规律，避免过度劳累和情绪波动。如血压波动明显或伴有其他不适症状，应及时就医，遵医嘱进行相关检查和治疗。