小肚子胀气在我们的实际生活中是一种比较常见的状况，几乎每一个人都经历过小肚子胀气的情况，可以引发小肚子胀气的原因非常多样，而小肚子胀气的发生会导致我们产生严重的不适感，虽然我们可以通过各种各样的方式来应对处理小肚子胀气的发生，但是我们还是要了解小肚子胀气的原因，这样，才能针对性的进行处理，取得更好的效果。
导致小肚子总胀气的原因主要包括以下几种：
1.便秘是导致小肚子总胀气的原因之一。现如今人们的饮食比较多样复杂，而不良的饮食行为习惯以及生活行为习惯都极有可能导致便秘这种排便异常的状况出现，便秘的发生会导致患者体内积存过多的废物，而这些废物可能会导致一些气体被淤积在患者的体内，从而引发小肚子胀气的症状。
2.肠胃功能异常也是导致小肚子总胀气的一个非常重要的原因。一般情况下人体内部的胃肠道每天都会产生大量的空气，但是如果肠胃功能发生紊乱，那么就会导致肠胃道产生的气体量过多，如果患者排气的次数过少或者是没有发生排气，那么在我们肠胃部位就会堆积大量的空气，那么就会使得小肚子胀气的出现。
3.最后一些胃肠道疾病以及胆囊疾病的发生也会导致小肚子胀气的发生，我们要找到原因疾病来进行治疗，从而达到消除小肚子胀气的目的。
面对小肚子总胀气的发生，我们在实际生活中一定要注意及时纠正一些不良的饮食行为习惯，避免食用一些难以消化的食物;另外还要养成定期排便的习惯，在受到便秘侵害的时候能够及时通过按摩或者是热敷的方式来促进排便;良好的生活行为习惯对于肠胃的蠕动而言也有着一定的促进作用。