长期骑行小心前列腺炎，预防前列腺炎吃6款美食.骑自行车虽然是一种健康的运动方式，但是中老年男性要注意，长时间骑自行车就会增加前列腺炎发生的几率，主要是因为骑行时会阴部压力比较大，同时局部充血症状加重，就容易患上前列腺炎。预防前列腺炎不仅要注意日常活动，还应该从饮食当中做起。
1.葡萄：葡萄的营养价值是非常高的，中医认为葡萄可起到补气血、生津液、健脾开胃、利尿消肿等多重功效和作用。前列腺炎的患者可取新鲜葡萄去皮、核捣烂，在其中加适量温开水饮服，每日1～2次，连服两周。
2.猕猴桃：对于人体来说具有清热、生津等功效。患者可用新鲜猕猴桃去皮，捣烂加温开水调匀后饮服，对于前列腺炎引起的小便涩痛症状有明显的治疗效果。
3.甘蔗：甘蔗的营养物质在人体当中可以帮助加速细胞修复。同时还具有抗病解毒作用，可以增强机体的免疫力，所以多吃甘蔗可以治疗前列腺炎。
4.苹果：苹果内含锌量很高，慢性前列腺炎的患者多吃苹果可帮助减轻症状，并减少疾病的复发几率。
5.西瓜：西瓜也含有大量的番茄红素，番茄红素对男性的生殖系统健康有很大的作用，因此吃西瓜同样有利于预防前列腺疾病的作用。
6.番茄：番茄里不仅含有番茄红素，同时也含有大量的β胡萝卜素，对前列腺炎有明显的治疗作用，并且可以将前列腺癌的发生几率降低30%左右。
以上就是今天为大家介绍的预防和治疗前列腺炎的美食了，希望男性患者在看到这里后对自己的病恢复有所帮助，在发病之后应该适量食用上述食物，在平时进行体育锻炼一定要适量，尤其是骑自行车锻炼的时间应该掌握好，不要过度，以起到预防前列腺炎的作用。