平时饮食不注意，经常加班熬夜，都是非常容易导致热毒上火的，肝火旺盛对于健康的影响非常大，及时降火很有必要，清热解毒去火最直接的方法就是饮食调理，不妨喝些凉茶。那么，什么茶清热解毒去火?下面一起来看看。
1.菊银凉茶：白菊花、决明子、金银花各取一些，稍洗后加适量清水煮沸，大约5分钟后再饮用。具有清暑、解热、降火的功效。
2.三花凉茶：此茶由杭白菊、野菊花和金银花三种花茶组成，很多超市药店皆有出售。将三种花茶混合在一起，加清水煮开或直接用开水冲泡水均可。具有很好的清热解毒、平肝泻火作用，尤其适合女士们饮用。
3.葛根凉茶：准备一些新鲜的葛根回，清洗干净之后切成小块，然后放入锅中加足够的清水煲煮30分钟以上，煲煮的时间不宜太短，以免影响降火效果。然后代茶饮用。具有清心、散热、排毒的功效，非常泻火。
4.陈皮凉茶：主要取材为决明子和干橘子皮，将干橘子皮撕成小块后，再与决明子一同放入茶壶中，加开水闷泡几分钟即可饮用。具有消暑、降火的作用，而且还能止咳、化痰。在夏天可以放入冰箱冰镇一下，这样喝的效果更佳。
5.黄芩凉茶：黄芩、麦冬和西青果一同加清水泡煮即可，具有消炎、清咽、散热等功效，非常适合经常熬夜工作，“火气大”的上班一族，是下火必推荐一款凉茶。
以上介绍了5款清热解毒的去火茶，上火的朋友平时可以多些饮用。热气上火是很常见的事，不仅非常难受，还会对健康造成影响，所以及时去火很重要。简单的肝火旺盛，可以通过饮用清热解毒的茶来降火，但如身体还存在其他问题的话，最好还是及时到医院就诊，以免耽误了疾病的治疗。