缺铁性贫血的人食补吃什么好

发布时间:2015-12-12 21:10:19
许能文副主任医师 丽水市中心医院

缺铁性贫血在我国已经不是什么稀罕的疾病了,现在得缺铁性贫血换着也是与日俱增,但是患者完全没有必要太过担心,一旦患病一定要积极的配合医生进行治疗,如果最佳的治疗时间治疗就会麻烦许多,再就是一定要有一个良好的心情。

缺铁性贫血的人食补吃什么好

缺铁性贫血一定要要多吃含铁的食物,很多食物都有铁元素的,像是菠菜还有鸡蛋,还有鸡肝鹅肝猪肝等等,蔬菜上就是菠菜还有木耳对于补血疗效显著,而且这些食物都非常容易买到,价格也不贵,所以日常生活中一定得多吃。

此外,缺铁性贫血就意味着身体营养不良,多数患者往往会瘦弱矮小,所以我们得想办法让患者多吃点儿有营养的食物,不要这个不吃那个不吃的,此外蛋白质含量丰富的鱼,虾,牛奶之类的也是多多益善,新鲜的牛羊肉也可以熬汤喝,对病情十分有帮助。

还有一个问题,患有缺铁性贫血的话就不要吃太多零食了,因为零食里防腐剂,色素等含量还是很高的,他们对身体都是有害的,吃的太多肠胃吸收功能就会下降,而且吃太多的零食孩子食欲也就没有了,再就是患者可以用红枣炖鸡肉,排骨,补血养身是再好不过的了。

一般来说,缺铁性贫血患者最好不要干体力活,要多多休息,房间内要经常开窗通风,室内保持相对的安静,这样病人可以好好的休息,此外还要积极的进行治疗,不要自己随随便便的吃一些乱七八糟的东西。

缺铁性贫血患者一定要多卧床休息,多睡觉,但是也可以适当增加一些锻炼活动,提高自身免疫力,吃饭和睡觉一定要及时,不要暴饮暴食。因为患者机体抵御严寒的能力比较差,所以要注意保暖,及时的增减衣服,也不要去人多的地方。

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