缺铁性贫血健康指导

发布时间:2024-01-16 17:39:24
李婷婷副主任医师 山东大学齐鲁医院

缺铁性贫血健康指导?虽然现在生活条件好了,但生活中患有缺铁性贫血的患者还是非常多的,而缺铁性贫血这种疾病对患者的生长发育影响还是非常大的,建议对于此病患者一定要重视起来,患者要注意日常的饮食均衡,多补充富含铁的食物。

对于缺铁性贫血患者的健康指导一:首先建议患者要做到膳食要平衡,营养合理、而且机体的蛋白质供给要丰富。患者在日常生活中多吃含铁较多的食物为好,多吃一些紫菜、木耳,动物肝脏等等。另外患者还应该多吃一些补气补血的食物,像是红枣,乌鸡,桂圆肉等,有些中草药也具有补气血的作用,像是山药,阿胶,当归等,这些都对改善缺铁性贫血得有很大的作用。

缺铁性贫血健康指导二:良好的心情对于患者的病情也是有很好的恢复作用,建议患者在生活中还应该注意保持乐观的心态,放松心情,有个一好睡眠,还应该去户外参加各种运动,增强身体的免疫力,增强体力和造血功能。

缺铁性贫血健康指导三:对于缺铁性贫血的患者来讲,补铁也是非常重要的,建议在饮食方面我们应该多吃一些含铁元素比较丰富的食物,例如:胡萝卜、菠菜、还有一些动物的肝脏等,在补铁的同时还应该注意维生素的摄入,多吃一些水果和蔬菜。

缺铁性贫血这种疾病对患者的影响还是非常大的,一旦发现自己患有缺铁性贫血后,患者要及时补充铁剂是一定需要的,另外患者还要及时根治各种慢性消化道出血的疾病,对于患者的病情帮助也是很大的。另外长期患有缺铁性贫血的症状,会对患者心脏产生影响,因此我们一旦发现疾病就要及时治疗,同时还必须补充维生素C来促进铁的吸收,如可以吃一些橘子,鲜橙之类的水果,也可以直接补充维C片。

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