人流不管是对女性的身体健康还是心理都是有很大的影响的，而且人流后是很容易引起一些妇科疾病。因此在人流后一定要多注意自己的身体情况，平时多注意护理，多吃一些营养的食物，这样身体才能慢慢的调理好，但是人流后到底吃一些什么食物比较好呢?下面我们就来看一看。
1.患者可以在人流后多吃一些红枣，因为人流后人的身体是很虚弱的，而且气血上流失了很多，刚好红枣具有补气血的效果，所以人流后多吃红枣比较好，对自己有一个补气血的效果。
2.每天可以吃多吃一些豆浆大米粥，有就是把大米弄干净，弄好了之后就把那个水换成豆浆，然后以平时熬粥的方式来弄，一直到这个大米弄成粥就可以吃，一般这个东西在早上吃比较好一些，这对人流后造成身体虚弱能起到一个调理的效果。
3.可以熬一些荔枝红枣喝，也就是把这个干的荔枝用水泡个五分钟左右，弄好了之后然后就放在锅里熬，一直熬到粘稠的样子就可以吃了，这个最好是每天吃一次，这样慢慢的身体才能调理好。
4.患者在平时还可以多吃一些菌类的食物，或者是一些蛋白质比较高的食物，比如说是鸡蛋羹，或者是黄豆等一些食物。
在生活中要人流后的女性要多注意身体的护理 ，在饮食上更是要多注意，虽然很多食物能吃，但是还有很多的食物不能吃，比如说是一些辛辣的食物，还有一些刺激性比较大的食物也不能吃。另外在生活中要多注意休息，这个期间一定不要有熬夜的情况，或者是经常性的看电视，看手机，这对眼睛的伤害是很大的。