虽然说现在人们的生活水平有了很好的提高，但是很多女性朋友在怀孕期间没有较好的护理措施，或者是因为自己体质的原因，结果出现了妊娠纹，虽然说在生产之后，妊娠纹会变得越来越不明显，但是要想彻底消除妊娠纹的话还是比较麻烦的，今天我们就向大家简单介绍几种小妙招，希望有需要的女性可以参考一下。
1.补充骨胶原，女性朋友应该多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说猪蹄，再有就是也要多吃一些富含维生素c的蔬果，这样也可以增强皮肤的弹性，使得断裂的弹性纤维可以迅速的恢复。
2.注重保湿和营养干燥的皮肤，我们可以有效的选择骨胶原或是保湿功能强的护肤品。想怀孕之前，大家可以适当的参加一些体育运动，在怀孕阶段，大家也要注意身体的保养，运动量不能太大。平常多吃一些新鲜的蔬果，多补充一些维生素。
3.在怀孕之前，大家如果可以做好相关预防工作的话，那么也可以起到事半功倍的作用，重点在于人们需要增强皮肤的适应能力大家必须每天坚持锻炼身体。坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动，在怀孕之前，如果不影响健康的话，大家坚持使用冷水来擦浴，这样也可以有效的增强肌肤的弹性，使得肌肤在承受压力的时候也不会容易断裂。并且也可以有效的预防妊娠纹，再有就是大家也要注意均衡饮食，尽量多吃一些含有维生素的水果和蔬菜。
现在大家应该知道如何处理妊娠纹了吧，如果女性发现自己有妊娠纹，那么大家一定要及时的想一些办法。大家在准备怀孕之前，就应该做好相应的预防工作，护理好肌肤，再有就是在怀孕阶段，大家也必须要重视保湿工作。适当的参加一些体育锻炼。