由于内分泌的改变，女性朋友们在怀孕期间容易出现妊娠斑，这些妊娠斑明显影响了外在美观，女性朋友们当然希望它能够尽快消退，但是在生完孩子以后，妊娠斑仍然存在，那么妊娠斑能自行消退吗?妊娠斑怎样祛除?面对诸多的疑问在此做一下简单解答。
对于一般女性来说，在怀孕期间都会出现妊娠斑，特别是肤色深的孕妇相较于肤色浅的孕妇来说，更容易出现这种色斑。妊娠斑随着时间的推移会渐渐淡化一点，但是很难全部消退，如果再次怀孕，妊娠斑就会更加明显。虽然对外在美观有一定的影响，但是为宝宝健康考虑，在哺乳期间不建议使用药物祛除妊娠斑。
妊娠斑能自行消退吗?有人出现的妊娠斑颜色较浅，随着时间的推移会渐渐淡化、消退。想要妊娠斑自行消退，需要保持心情舒畅，避免情绪焦虑，另外还要保持充足的睡眠，均衡的饮食，通过荤素搭配，均衡营养，达到淡化妊娠斑的目的。每天多吃一些富含维生素c的蔬菜以及水果，对祛除妊娠斑很有帮助。
妊娠斑的产生与内分泌的改变以及情绪有关，因此想要祛除妊娠斑保持愉悦的心情很关键，另外适度做脸部按摩，对祛除妊娠斑很有帮助。具体方法就是每天用手掌或者手指有韵律的进行面部肌肤按摩，动作要轻快温柔，每次以按摩五分钟为宜，如果过度按摩，则有可能加速肌肤老化。
妊娠斑能自行消退吗?想要妊娠斑自行消退，需要注意的方面有很多，除了以上提到的几点，还要注意防晒。在阳光灿烂的时候出门，可以选择戴帽子、戴口罩、打太阳伞来遮挡紫外线，以防对皮肤造成伤害，加重妊娠斑的色素沉着。如果想要妊娠斑隐形，也可以涂抹粉底遮盖，等过了哺乳期选择合适的方法彻底祛除妊娠斑。