妊娠期糖尿病是怀孕之后孕妇出现血糖偏高这种状况,是近些年来发病率比较高的一种疾病。一旦形成妊娠期糖尿病之后,要加强多方面的注意,尤其是从饮食角度来讲,更要格外当心。那么妊娠期糖尿病可以吃水果吗?患者吃水果的遗迹有哪些呢?
水果当中的维生素、矿物质等含量丰富,对于孕妇而言能够起到补充身体营养所需,提高身体抵抗力等方面的作用,一般血糖不高的孕妇,完全是可以适当的摄入一些水果的。但是如果孕妇有血糖偏高,在摄入水果方面则要务必注意,不然摄入不当,可能会导致血糖在短时间内升高。
妊娠期糖尿病吃水果宜忌,主要包括如下几个方面。
第一、把握吃水果的时机
并不是说所有的妊娠期糖尿病孕妇都不能吃水果,而应该根据血糖控制的情况,如果血糖控制在合理的范围之内,并且持续一段时间也比较平稳,这种情况是可以适当的摄入一些水果的。
第二、不要吃含糖量低的水果
妊娠期糖尿病孕妇如果身体状况允许,血糖控制平稳的状态下,可以吃一些含糖量并不算高的水果,比如猕猴桃、苹果等之类的水果比较不错,但千万不要吃香蕉、葡萄等含糖量高的水果。
第三、把握好吃水果的时间
一般有妊娠期糖尿病的孕妇吃水果的时间,是有非常大的讲究的,可以在两餐之间摄入,但不要在吃饭之前或吃饭之后就吃,可能会导致空腹血糖以及餐后血糖有所升高。
第四、水果的量不能过多
患有糖尿病的孕妇每天摄入水果的量要把控好,最好是控制在200克以内,并且要进行食物的等量代换,在吃水果的同时要注意减少主食的摄入量,确保总量平衡。
妊娠期糖尿病女性在饮食方面是需要格外注意的,对于身体状况允许能吃水果的,可以适当的摄入一些低糖的水果,但要把握好摄入的量以及时间等,一定要注意算好每天食物总量的摄入。将饮食方面做好了,对于更为平稳的控制血糖起到了非常重要的作用。