糖尿病孕妇早餐吃鸡蛋喝牛奶好吗

发布时间:2022-11-29 09:19:27
刘冠媛主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

糖尿病孕妇早餐吃鸡蛋喝牛奶是比较好的,牛奶里面含丰富蛋白质,而且不会升高血糖。如果不愿意喝牛奶,可以喝小米粥、杂粮粥等,其次可以每天吃一个鸡蛋,能保证身体摄入足够的蛋白质,但是不能吃得过多。平时注意饮食多样化,保证身体获取全面的营养物质,这样才能让胎儿更好的成长发育。

糖尿病孕妇早餐除了喝牛奶吃鸡蛋,也可以吃谷物类食物,比如麦片,可以和牛奶搭配在一起煮。但要先将麦片煮熟以后再添加牛奶,以免对里面的营养物质造成破坏。也可以喝豆浆,里面含蛋白质和水分,血糖生成指数又比较低,能让糖尿病病情处在稳定的状态,但如果有严重肾脏疾病,就不适合喝豆浆。

糖尿病孕妇早餐可以吃新鲜蔬菜,能补充身体需要的维生素以及膳食纤维,让饱足感增强,也能保证大便通畅,控制糖尿病发展。

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