现在很多的男性因为工作的原因导致长期的熬夜加班，或是饮食的不规律，对男性的精子是有很大的影响的，可能出现少精的情况，这类疾病也可以导致男性不育的被称之为弱精症。弱精症除了可以通过药物治疗外，对于它的食疗方法也是很关注的。下面小编为大家介绍弱精症食疗?五种食物让你精力充沛?
虾子
虾子很多人都是比较喜欢吃的，它的味道也是很鲜美的，虾子有壮阳益肾、补精的效果，是很好的滋补食物，而且肠胃吃虾子的人，身体都是比较健壮的，因此弱精症的患者可以通过多吃些虾子食疗的。
驴肉
从古至今，我们都知道驴肉对男性肾虚、弱精等疾病都是有不错的治疗效果的，因为驴肉里面的蛋白质是很丰富的，能够补气养血、滋阴壮阳的功效，对阳痿、早泄等患者是比较适合的。
鹌鹑
鹌鹑的肉是很嫩的，而且香而不腻，营养也是很丰富的，里面的无机盐、氨基酸、卵磷脂等等含量都是比较丰富的，它的蛋也是很好的补品，男子经常使用鹌鹑可以增强性功能的，对壮阳也是有不错的功效的。
人参
补品里面人参也是不能够忽略的，它可以提高固酮的含量，并增加精子的制造量的，对弱精症的患者是比较适合的。
韭菜
韭菜又名“壮阳草”，男性多吃韭菜据欧温肾助阳，活血化瘀的功效，对精弱、阳痿、早泄等患者也是不错的食物之一。
上述就是比较常见的壮阳的食物，对男性弱精等症状的患者是不错的补品，除了这些之外，鲑鱼、泥鳅、生蚝、红酒、当归、鱼子酱等也都是可以补精的。如果身体出现类似的这类疾病可以通过使用这些来调理身体的，相信我们的身体也能够尽快的恢复的。