乳腺癌是严重危害到女性生命健康的一种常见的恶性肿瘤，随着现代社会的不断进步，乳腺癌的发病率并没有降低，反而出现显著升高的趋势。不少研究都表明，胖的女人更容易发生乳腺癌，那么如何预防乳腺癌的发生呢?想必这是不少女性都非常关注的一个问题。
肥胖是全世界人类的公敌，肥胖人数占据了总人口数的百分之四十左右，最近的一项科学研究表明，肥胖的人群其罹患恶性肿瘤的几率要高于体重正常的人群，其中肥胖的女性，其患上乳腺癌的几率也是比较大的。科学家研究发现，当人体的重量已经严重超标时，身体中的氧气就会逐渐下降，此时为癌细胞的生长提供了有利的环境，所以更易患上癌症。
那么如何预防乳腺癌的发生呢?主要应从以下几个方面做起。
1.减肥到正常体重：肥胖的女性应该积极进行减肥运动，将自身的体重控制在合理范围内，能降低患上乳腺癌的风险。
2.避免接触酒精：研究表明，经常喝酒的女性，其患上乳腺癌的风险要增加百分之十。
3.可以补充维生素D：维生素D有助于女性预防乳腺癌的发生。除了药源性的补充以外，女性还是可以多晒太阳，也能促进人体自身合成维生素D。
4.减少使用化妆品：部分化妆品含有一定量的雌激素，女性应减少使用这类化妆品。
5.慎重服用补品：不少女性补品中也是含有雌激素，而大量的雌激素是诱发乳腺癌的因素之一。
综上所述，肥胖的女性患上乳腺癌的风险是远远高于体重正常的女性的。所以要预防乳腺癌的发生，首先肥胖者需要减肥，保持正常体重;其次是不喝酒、不食用含有雌激素的补品、减少化妆品的使用;补充足量的维生素D。