五类食物帮你预防乳腺癌 让身体更健康

发布时间:2017-03-20 11:54:26
王绍飞主治医师 临沂市中心医院

女性的乳腺主要是由皮肤,纤维组织,乳腺腺体还有脂肪组成的,而乳腺癌是发生在乳腺腺上皮的,是可以根据病情发展分为早期,中期,晚期,在晚期比较严重的时候会让患者患者出现很多不适的症状,甚至导致死亡,危害很大,那么有哪五类食物可以预防乳腺癌呢?

第一类食物是食用菌类,像银耳、黑木耳、还有香菇、猴头菇、茯苓等都是天然的生物反应调节剂,经常食用能增强人体的免疫能力,增强身体的抵抗力,有比较强的防癌作用。

第二类食物是鱼类,像黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、还有鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,它们中含有丰富的微量元素,能够保护乳腺、抑制癌症生长的作用,尤其是深海鱼,效果更加的好。

第三类食物是水果类,像葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果,还有红色外皮的苹果等,都铺含有多重的维生素,而且还含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质,所含的果胶能帮助人体排出废物。

第四类食物是蔬菜类,像番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、还有芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,都铺含有叶绿素,只要合理的搭配,对身体都是有益的。

第五类食物是乳类的食物,像牛奶还有其乳制品都有益于乳腺保健,也能补充人体所需的钙。

这五类食物可以预防乳腺癌,因此女性可以在平时的饮食均衡的摄入,能满足人体对营养的所需,又能起到预防乳腺癌的作用,另外女性也要做好体育锻炼,有个良好的生活方式等措施来降低患上乳腺癌的几率,而已经患上乳腺癌的女性则要尽快去医院进行治疗。

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