专家说乳腺炎作为常见病多发病危害着女性的身体健康，因此在生活中女性朋友应多了解一些有关乳腺炎的常识，对早期发现疾病有很大的帮助，那么您知道如何对镜自我检测乳腺炎呢?专家经常的做自我检查，对早期发现乳腺炎有一定的帮助。
对着镜子检查乳房。首先，检查时，选择光线明亮的地方。充分暴露，两侧乳房，面对镜子。检查时，将两上肢，举起。注意乳房，有没有，局部隆起。凹陷以及，乳头有无改变。然后，将两手叉腰。用力撑在，腰髋部。使胸肌紧张后，检查乳房，有无变化，检查时，要特别，注意两侧乳腺是否对称。
如何对镜自测乳腺炎。洗澡时，检查乳房这是最好的时机。洗澡时，皮肤表面，潮湿。擦了肥皂后，皮肤滑润。这有利于，发现乳腺炎的异常情况。此时用右手，检查(触摸)左乳。注意有无局部，增厚或肿块。正确的检查手法，是用并拢的手指，轻轻触按乳房。不能，用手抓捏。否则，易将正常乳腺组织，误认为肿块。触摸时，手掌要，平伸。
以上介绍的是乳腺炎的自我检测方法，相信大家都已经清楚了，专家说一旦有疑视乳腺炎的症状，要及时去医院做相关的检查，如果诊断了那么就要及时治疗，乳腺炎治疗越早愈后的效果也就会越好。