乳腺疾病已经成为女性健康一大隐患，很多女性朋友在平时的时候不注意保护自己的乳房，使得自己的乳房受到大大小小的伤害，疾病就会侵害我们的身体，那么平时的时候我们应该注意什么问题，来减少乳房的伤害呢?下面来看一下吧：
行为一 配戴乳罩不合适
有的女性朋友，为了美丽配戴不合适的乳罩，或干脆不戴乳罩，这样是不对的。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，大家切不可掉以轻心。
行为二 受强力挤压
乳房受外力挤压，会使得乳房内部软组织受到挫伤，引起增生。还会使得上耸的双乳下垂等。
行为三 趴着睡觉
有很多的朋友喜欢趴着睡觉，这直接影响了胸部的发育。希望女性朋友们注意这一点奥!
行为四 洗浴不得法
过冷或过热的浴水很容易刺激到乳房的。在对于用水选择的方面，大家也是需要小心的应对的!因为乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的!
行为五 过度节食
乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形!
行为六 不锻炼
做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，轻度的按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼，这是不科学的!
轻松八步告别乳腺炎
首先，注意清洁，清洁乳头、乳晕，促使乳汁排出。然后是使用回乳药。第三抗生素的作用，必要时静脉滴注抗生素。第四中药治疗，使用清热解毒剂。治疗原则为解毒清热、通乳消肿。第五热敷，可以用鲜蒲公英、银花叶各60克洗净加醋或酒少许，捣烂外敷。用宽布带或乳罩托起乳房。第六封闭可减轻炎症。第七，排脓，如果已形成脓肿，应切开排脓。
以上就是乳腺炎日常的时候需要注意的事情，女性朋友们只有学会自己爱护自己，才会有本钱去工作，生活。有一个健康的身体比什么都重要的，这是需要警醒大家的，切记不要为了其他的事情忽略掉自己的健康!