乳腺囊肿虽然说是一种良性疾病，对身体危害不是很大，但是在生活中不是很注意的话，是会加重这个疾病的，而且还有可能引起恶化的可能性。所以在生活中女性要多注意自己的身体情况，发现自己乳房有什么不对劲的地方，最好是及时的去治疗，护理。不过女性有乳腺囊肿疾病在饮食上也是要多注意的，因为好多食物是不能吃的，但是很多的食物是能吃的，而且多吃有很多的好处，但是有哪些食物呢?下面我们就来看一看。
1.在生活中要多吃一些新鲜的绿色蔬菜，还有一些豆制品，或者是奶制品，海藻方面的食物也是可以多吃一些的，另外鱼类食物，还有一些浆果食物也可以多吃，另外一些甲鱼，还有泥鳅，黄鱼等都是很不错的选择，因为这些食物里面有很多的微元素，这是可以保护女性的乳腺的，也可以抑制乳腺囊肿的生长。
2.可以多吃一些菌类的食物，比如说是香菇，或者是猴头菇，还有银耳，黑木耳。多吃这些食物是能增加自己的免疫力，从而能防止乳腺囊肿的恶化的。
3.平时在生活中还可以多吃一些橘子，橙子等一些行气散结的食物，另外多吃一些粗粮，或者是一些黑豆，玉米都是很不错的，花生，芝麻这类食物也可以多吃一些，这类食物可以促进囊性增生，从而也能减少这个疾病加重。
女性要是有乳腺囊肿疾病的话，可以多吃以上的一些食物，但是一些辛辣的食物，还有腌制的食物，或者是一些油炸的食物都要少吃，因为吃多了这类食物，对这个疾病是不好的。女性朋友在生活中还可以做一些胸部的按摩运动。